Artes marciales

Mi filosofía de vida: disciplina, defensa personal y una actividad que no tiene edad.

Escrito y actualizado por

4 minutos de lectura·26 de junio 2026
Entrenamiento genérico de artes marciales

Artes marciales: mi filosofía de vida. Algo que todos deberían hacer, aunque sea una vez, aunque sea para descubrir que el cuerpo aprende cosas que la cabeza no consigue explicar.

Para no decir mentiras, yo no pasé mi vida entera haciendo artes marciales. Alguna que otra hice, pero cosas de muchachos. Solo ahora, a mis 40 años, me puedo considerar un artista marcial.

Esto comenzó gracias o por culpa de mi hija. La pobre se caía mucho, siempre estaba lastimada. Un día le dije: eso es falta de fuerza en las piernas, tú verás cómo te lo quito rapidísimo. Entonces la llevé al taekwondo.

El mestre Dez

Lo que pasa es que Dez, el mestre de la academia donde fuimos en Londrina, CT Morumbi, me dijo: haz tú también.

No, yo estoy viejo, le dije.

Cómo que viejo, eso no existe. Dale, entra. Si tu hija no te ve, seguro que no se raja.

Después de una frase así ya no queda mucho por hacer. Entré, pisé el tatame, pateé los escudos de entrenamiento y hasta el día de hoy.

Lo bueno: mi hija no se cayó más. Al final se cambió para jiu jitsu, pero no se cayó más. Lo malo es que a la fecha yo no consigo elegir un deporte fijo: los quiero hacer todos.

No necesitas tanta locura

Collage de artes marciales: jiu jitsu, muay thai, judo, taekwondo, boxeo, lucha y capoeira

Pero yo soy un caso especial. No necesitas tanta locura. Con que aprendas uno, ya estás haciendo algo enorme por ti.

Relax: los delincuentes, en la inmensa mayoría de los casos, no practican artes marciales. El arte marcial crea disciplina y sentido del sacrificio. Tienes que ir con frecuencia, ser puntual, atender al profesor y cuidar al compañero que tienes delante.

Estás constantemente midiendo fuerza en el sparring, en la rola o como le digan al combate ligero en cada disciplina. Eso exige control. Y el control forma personas más compatibles con la sociedad.

¿Y entonces, para qué edad?

Las artes marciales no tienen edad. He visto gente con canas ponerse un guante de boxeo por primera vez. He sido arrastrado por el tatame por jóvenes flaquitos que parecían no pesar nada.

Olvida la edad. Ese no es el tema. Lo importante es cuál te llama la atención, o cuál te vas a forzar a probar hasta que el cuerpo entienda. En un par de meses ya lo vas a necesitar. En un par de años te conviertes en una persona diferente.

Artes marciales en Itapema

Acá en Itapema tenemos opciones particulares, proyectos sociales y actividades promovidas por el municipio. No voy a venderte una academia como si fuera la única verdad. La idea es abrir el mapa.

Jiu jitsu

Entrenamiento de jiu jitsu en tatame

Jiu jitsu es el arte suave. Cuando pienses en la clásica historia del pequeño que consigue controlar al grande, o en una situación difícil donde necesitas defenderte sin destruir a nadie, estás pensando en jiu jitsu.

Muay thai

Entrenamiento genérico de muay thai

Muay thai probablemente sea el arte marcial con mayor variedad de golpes: rodillas, patadas, codos, puños. De milagro no te enseñan a dar cabezazos.

Judo

Kimono y cinturón de artes marciales para judo

Judo es mi amor imposible. Desde pequeño quiero practicarlo, pero mi columna no lo soporta. Te enseña a lanzar a tu oponente al suelo. Básicamente aprendes a negociar con la madre tierra.

Taekwondo

Patada en entrenamiento de taekwondo

Taekwondo es el arte de las patadas. No hay patada que veas en una película que no aparezca, de alguna forma, en el taekwondo. También tiene golpes con los puños, pero el propio deporte te empuja a resolver la vida con las piernas.

Los que todavía extraño

Boxeo

Entrenamiento genérico de boxeo

Boxeo falta mucho. De donde yo vengo era dominante. Guantes, cuerda, saco, esquina, entrenador gritando y esa sensación de que tus piernas también pelean aunque solo estés usando los puños. Acá no lo veo tan presente, pero tengo esperanzas.

Lucha

Combate de lucha en colchoneta

Lucha también me falta. Americana, olímpica, rusa, como quieras llamarla según la escuela. Ese deporte de derribar, controlar y no dejar respirar al otro en el buen sentido deportivo. No dudes que algún día aparecerán luchadores por aquí.

Capoeira

Roda de capoeira con patada giratoria

Capoeira es la ausencia más brasileña de la lista. A pesar de ser una tradición enorme de Brasil, todavía no la tengo mapeada en Itapema como para recomendar un lugar. A simple vista parece más un baile que un arte marcial, pero cuidado: esas patadas giratorias y esa forma de pelear no son juego.

Yo la probé una vez, pero ya estaba haciendo jiu jitsu y taekwondo. Lamentablemente el día no tiene 52 horas.